骨质疏松症患者，苦力活宜忌。
苦力活如搬运重物、弯腰、抬举等高强度的体力劳动，对于骨质疏松症患者而言，犹如骨骼的隐形杀手。这类患者的骨骼质地逐渐弱化，骨密度下降，如同脆弱的瓷器，轻轻一碰就可能破裂。特别容易发生脊椎骨折、髋关节骨折等意外。一旦进行重体力劳动，骨骼承受的巨大冲击和负荷，无疑会大大增加骨折的风险。
不仅如此，骨质疏松症患者在进行苦力劳动时，由于身体状态的原因，容易出现姿势不正、动作不标准的情况。长期保持不正确的体位和错误的运动姿势，如同在脆弱的骨骼上施加额外的压力，导致关节和骨骼受力失衡，进一步加剧了骨折的风险。
骨质疏松病患者应当慎之又慎，尽量避免从事苦力劳动。为了骨骼的健康，选择适度的活动和锻炼，采取必要的防护措施是至关重要的。建议患者在医生的指导下，量身定制适合自己的运动计划，既能保持身体活力，又能避免骨骼受损。毕竟，关爱骨骼健康，从日常生活中的小事做起。
