喉咙窒息是一种危急状况，可能让人无法呼吸、失去意识。面对这种情况，刻不容缓，需要立即寻求医疗救助。在等待救援的过程中，有一些紧急措施或许能帮助你缓解窒息感，争取更多的生存机会。
尝试用力咳嗽。咳嗽是身体自我保护的一种反应，通过咳嗽，可能有助于排出气道中的异物或阻塞物。每一次咳嗽都要用力，以期能够清除气道中的障碍。
如果条件允许的话，可以进行胸外按压。胸外按压能够维持气道通畅，让呼吸得以持续。按压的位置在胸骨下方的中心位置，需要用手掌根部交叠进行按压。如果自己无法操作，可以请他人帮忙。按压的频率约为每分钟100到120次。
但无论如何，这些方法只是临时的应对措施，真正的救命关键还是在于尽快就医。在面对这样的紧急状况时，专业医疗人员的救助才是最有效的。在就医前尝试上述措施，可以为自己争取更多的救援时间，降低窒息带来的风险。生命至上，遇到此类紧急情况，一定要及时拨打急救电话，寻求专业救援。
