针对咽炎引发的嗓子疼，我们推荐采取一系列的措施，包括休息、饮水、避免刺激、温和饮食以及药物治疗等方面。
让咽喉充分休息是关键。建议尽量减少说话和咳嗽，让喉咙得到充分的休息时间，避免过度使用造成的刺激。
保持充足的水分摄入是非常重要的。饮水有助于稀释痰液，缓解咽喉疼痛。切记不要等到口渴才喝水，而是定时定量地补充水分。
避免刺激性食物和饮品也是必不可少的。严禁吸烟、喝酒和食用辛辣食物，这些都会加重咽喉炎症，导致疼痛加剧。
在饮食方面，建议选择易于消化的温和食物。避免过冷或过热的食物，以免刺激咽喉部。一些温热的食物如热汤、热饮等可以带来舒适的感受，但过于烫热可能会加重疼痛，需特别注意。
可以适当使用一些药物来减轻咽喉疼痛。如复方草珊瑚含片、金嗓利咽丸等药物，但最好在医生的指导下使用，以确保安全有效。
如果您的嗓子疼由咽炎引起，建议尽快就医。医生会根据您的具体病情，进行更加精准的诊断和治疗，以帮助您尽快恢复健康。
