身体陷入持续困倦的状态，无疑在警示我们身体的亚健康状态。这种持续的疲惫感，其成因繁多且复杂，主要可归结为两大方面：不良生活习惯与潜在疾病的影响。
让我们关注那些生活习惯的问题。长期熬夜、睡眠不足、工作环境压抑如闷热、无阳光和通风不良的环境等，这些不良环境容易导致身体缺氧，大脑血气循环不畅，引发嗜睡现象。在这样的环境中，人脑接受的氧气减少，引发大脑功能下降，使人感到昏昏欲睡。工作压力过大、精神长期处于紧张状态以及营养不良导致的能量供应不足，也是导致困倦的重要因素。
如果你并没有上述不良生活习惯，那么身体可能正在向你发出更为严重的警告。这时候的嗜睡可能源于一些更为严重的疾病。如脑供血不足、脑血管梗死、脑占位性病变等都会引发脑缺血缺氧。这些情况不仅会让你感到困倦，还可能伴随运动功能障碍等症状。更为严重的是，如果你发现自己总是无法摆脱困倦的状态，这可能是嗜睡的早期表现。
当你发现自己总是想睡觉，改变生活习惯却无法改善时，一定要警惕可能是疾病在作祟。除了脑血管疾病的可能外，你还应该前往神经内科进行全面的检查。健康无小事，身体的每一个细微变化都可能是潜在疾病的信号。面对持续的困倦，我们应保持警惕，及时寻求医疗帮助，以便尽早发现和治疗潜在的健康问题。
