经过几个月的困扰，每晚心悸失眠已成为你生活的常态。常常要等到凌晨时分，才能稍微眯一会儿，这种状况已经严重影响了你的工作和生活。那么，对于心悸失眠，应该如何用药呢？
针对长期失眠的患者，安神类药物是首选。比如梦康宁胶囊，这款中药制剂能带来良好的安神效果，副作用较小。保持良好的生活习惯和规律的运动也能提高睡眠质量。重要的是，你需要积极缓解自己的压力，让心灵得到放松。
米安色林、阿米替林等药物也是治疗失眠的常用选择。长期依赖药物并非长久之计，自我调整生活习惯更为重要。你需要做到按时作息，避免胡思乱想。睡前喝一杯热牛奶也有助于安眠。提醒你注意劳逸结合，避免过度疲劳。
多塞平、马普替林等药物也能缓解失眠症状。在服药的保持良好的心态至关重要。你可以多外出锻炼、散心，这都有助于改善睡眠质量。注意日常饮食的调整，多吃一些清淡、有营养的食物。
除了药物治疗，你还可以尝试一些生活小窍门来帮助缓解失眠。比如多吃黄花菜，这种食物也有助于安眠。适当的运动不仅能提高身体素质，也有助于提高睡眠质量。
失眠患者需要从生活起居、饮食、运动等多方面进行综合调理。在药物治疗的更要注重自我调整，保持良好的心态和作息规律。只有这样，才能真正摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。建议你及时就医，遵照医嘱进行药物治疗和生活习惯的调整，早日恢复良好的睡眠质量。
