秋雨如诗，一场接一场地落在这片土地上，带来了冷冽的气息。随着每一滴雨水的落下，气温逐渐降低，提醒着我们秋天的深入和冬天的临近。尽管有着“春捂秋冻”的说法，但面对这样的天气变化，我们仍需做好身体的保暖工作，以防寒气侵袭。
秋季，除了干燥的气候让人不适，天气的反复无常更是让人头疼。特别是雨后，气温骤降，这个时候，我们该如何应对？如何预防秋冬季节的常见病呢？
我们要明确四种秋冬季节常见疾病需要特别防范。它们分别是流感、鼻炎、哮喘和支气管炎。这些疾病在秋冬季节高发，尤其是天气的反复变化和气温的骤然升降，都可能引发这些疾病的大暴发。
1. 流感：典型症状包括乏力、高热、寒战、头痛、全身酸痛等，同时可能伴有咽痛、咳嗽、流涕等现象。对于老人、婴幼儿和有慢性疾病的人来说，流感可能引发严重的并发症。
2. 鼻炎：鼻炎患者可能会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适等症状。其中，急性鼻炎、慢性鼻炎和血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3. 哮喘：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化可能激发支气管哮喘发作。这种炎症可能引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。
4. 支气管炎：当气温骤降时，呼吸道小血管痉挛缺血，防御功能下降，可能导致支气管炎。患者可能出现慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息等症状，部分病人可能发展成阻塞性肺气肿和慢性肺心病。
面对这些秋冬季节的常见病，我们不仅要注意保暖，还要加强锻炼，增强身体抵抗力。保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持良好的心态也是非常重要的。秋冬季节，阳光减少，人们容易感到压抑和沮丧，要尽可能地保持心情愉悦，避免情绪波动过大。只有这样，我们才能更好地度过这个秋冬季节，迎接春天的到来。
