有些妇女怀孕后，心中充满了对早产或流产的担忧。为此，她们的活动量大大减少，甚至放弃了工作和家务，过上了相对静止的生活。这样的做法真的有必要吗？实则不然，过度保护母婴的健康，可能会适得其反。
孕期确实需要避免剧烈和过量的体力活动，但是一味的静止并非明智之举。孕期妇女若是整日久坐或卧床，可能导致肠胃蠕动减缓，进而引发食欲下降、消化不良以及便秘等问题。这些问题不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿的发育造成阻碍。
孕期妇女应当在保证安全的前提下，积极参加各类活动和适度劳动。平衡休息与活动，保持与平时相似的活动量即可。过度的卧床休息并不是明智的选择，因为这可能导致胎儿过大，为分娩带来困难。相反，适度的活动不仅有助于胎儿的健康成长，还能让分娩过程更加顺利。
孕期生活应该规律而有序。每天饭后或工余之时，孕妇应该走出室外，享受散步或参与一些力所能及的家务。孕妇还可以尝试做一些体操，这不仅能增强肌肉力量，还能促进身体的新陈代谢。
在孕期，一般不建议更换工作。孕妇应避免那些体位特殊、劳动强度大以及震动性强的劳动工种。到了孕晚期，特别是7-8个月时，最好从事轻便的工作，并避免上夜班，以确保充足的休息并防范意外情况的发生。临产前2-4周，最好的选择是在家中静养。
孕期妇女应该寻求平衡，既要避免剧烈活动，又要适度活动身体，以保持健康并为分娩做好准备。
