针对你的困扰，众多网友给出了他们的建议。当你感到困惑无助时，不妨试试这些方法。
【梢雁】提议你去跑步，进行适当的运动，并遵循正常的作息时间。运动确实能帮助我们释放压力，提升精神状态，或许这能解决你的困扰。
而【】认为你的困倦可能只是精神上的感觉，每个人都会有这样的时刻。对此，【蓝色飞鸟】提出了不同的看法，他认为你的身体可能缺乏足够的能量去完成睡眠任务。及时补充充足的营养，可能会改善你的睡眠状况。
【天堂主人】指出，睡眠时间过长反而会让你感到困倦。对此，【雁过留香】也表达了类似的观点，并建议你少睡一些，多活动活动，这样可能会让你感觉更好。而【飞奴】进一步强调睡眠时间太长并不是好事，他提到经过调查，睡眠8小时是达到养生最好状态的理想时间。他还建议早上起来跑步或散步，呼吸新鲜空气，这可能会帮助你摆脱现状。
【鸿鹄】提醒我们，睡眠时间过长可能导致大脑缺氧，从而产生晕乎乎的感觉。这并不是真正的困倦。尽管我们都需要足够的睡眠来保持活力，但也需要控制睡眠时间在一个合理的范围内。
至于你提到的上课问题，【冰王子】和【炫烨】都提到了上课时间的问题。无论你的课程如何安排，都要尽量保持健康的生活习惯和作息规律。毕竟，健康才是最重要的。至于如何调整作息以应对上课时间的问题，这就需要你根据自己的实际情况来做出决定。希望这些建议能对你有所帮助！
