皮肤瘙痒，这一常见的自觉症状，常常让人苦恼不已。当我们的皮肤看似毫无异样，既没有起疹子，也没有颜色变化，却仍然感觉瘙痒难耐时，我们称之为瘙痒病。那么，为何在冬季，皮肤瘙痒的情况尤为严重呢？
我们的皮肤，除了手脚掌和黏膜部位，都分布有皮脂腺。这些皮脂腺会分泌皮脂，为皮肤覆盖一层薄薄的脂膜。这层脂膜就像皮肤的天然保护屏障，它不仅能够帮我们抵抗细菌的侵袭，还能有效减少皮肤水分的蒸发，保持皮肤的滋润与濡润。
实验证明，有完整脂膜保护的皮肤与去除脂膜保护的皮肤，其水分蒸发量相差悬殊，竟达75倍！在冬季，由于皮脂分泌减少，脂膜的保护作用减弱，皮肤水分蒸发迅速，容易干燥，从而引发瘙痒病。
值得一提的是，瘙痒病特别偏爱找上老年人。这是因为随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，皮脂腺也会萎缩，皮脂分泌减少。再加上老年人活动较少，血液循环较差，皮脂的分泌功能进一步减弱，因此皮肤很容易干燥。
在秋冬季节，老年人需要特别注意皮肤护理。不要洗澡太勤，更不要用过热的澡水，避免使用毛巾、肥皂等用力搓澡。这样反而会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥加重，诱发或加重瘙痒。洗澡后，可以在经常感觉瘙痒的部位涂抹一些含有少量油脂的润肤液、膏等，以减轻瘙痒。
虽然无法改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但老年人可以通过改善生活、工作的小环境来减轻皮肤干燥瘙痒的问题。比如，在室内采暖时，不要使室温过高，可以通过使用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度。养成定时定量喝水的习惯也至关重要。如果总是等到口渴才喝水，人体就会经常处于缺水状态，而从皮肤中夺取水分，导致皮肤干燥瘙痒。
除了老年人，肤质敏感的人群也容易出现冬季皮肤瘙痒的问题。专家指出，预防冬季皮肤瘙痒需要减少洗澡次数，避免长时间高水温冲洗。平时应多喝水补充肌体和皮肤的水分丧失，并适当地补充含维生素A、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等。这些维生素有助于保护皮肤健康，减轻皮肤瘙痒的症状。
