我最近感到心情压抑，情绪低沉，仿佛生活中缺少了一抹生动的色彩。每天的清晨却是我在这段时间里最喜欢的时刻，那微弱的光芒仿佛带来了一丝希望和生机。我常常突然想哭，这种情感的波动让我无法控制。夜晚的睡眠质量也变得很差，使我倍感疲惫。
在饮食方面，我仍然像平时一样吃饭，似乎食欲并未受到影响。我的性功能却似乎没有以前那么正常。虽然我没有刻意去称重，但总感觉自己体重有所下降。我还常常受到便秘的困扰。我的心脏跳动也比平时快，这种不适感让我更加焦虑不安。
除了身体上的不适，我还感到疲劳无力，似乎没有原因。我的头脑仍然像平时一样清晰，我在处理事情时并没有感到困难。我总是坐卧不安，难以保持平静的状态。对于未来，我仍然抱有希望，尽管有时会遇到挫折和困难。
我变得更容易发怒，小事就能让我失去耐心。但我发现自己能够轻松地做出决定。我仍然认为自己是有用和不可缺少的，即使有时候我会对自己产生怀疑。我的生活仍然充满意义，尽管有时候我会感到孤独和失落。
如果我离世，我并不确定别人是否会过得更好。这一点让我更加珍惜与他人的联系和关系。我仍然喜欢平时喜欢的东西，这些喜好让我感到快乐和满足。我必须提醒大家，这些测试只是自我评估工具，不能替代专业的医疗诊断。如有需要，请寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。请根据自己的实际情况选择最符合自己最近一周的选项。让我们一起关注自己的身心健康吧！
