近年来，写钢笔字成为了一种流行的减压方式。许多人发现，通过书写细腻的线条，能够舒缓压力，放松心情。眼科医师提醒我们，长时间近距离使用钢笔写字，可能会使睫状肌紧绷，造成眼压过高，给眼睛带来伤害。
新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山指出，长时间近距离注视并使用钢笔写字，会导致睫状肌收缩疲劳。当睫状肌出现弹性疲乏或僵硬时，我们的视力会受到影响，眼睛可能会出现酸涩、疼痛等现象。我们需要重视眼睛的保养和休息。
对于爱好写钢笔字的人们来说，找到一种平衡是非常重要的。写钢笔字确实可以舒缓压力，但我们也要时刻关注自己的用眼健康。在写字的过程中，可以尝试使用毛笔字代替钢笔字，因为练习毛笔字需要保持一定的距离，动作放慢才能写出漂亮的字。这样既可以达到怡情养性的效果，也不容易伤害眼睛。写字时尽量不要使用光面的纸张，避免反光对眼睛造成伤害。
除了书写方式的选择，我们还可以通过其他方式来缓解压力。精神健康基金会精神指数组召集人、精神科医师杨聪财医师表示，书写日记是一种有效的纾压方式。通过书写自己的心情日记或快乐日记，我们可以整理思绪，达到舒缓压力的效果。在写字的过程中，我们的思绪不会被焦虑、愤怒、悲伤等情绪环绕，这有助于我们放松心情。
写字时的姿势也是非常重要的。童综合医院复健科主治医师陈昱景建议，写字时可以在椅子上放个腰背靠垫以支撑腰椎，减轻疲劳感。每写半个小时，就要起身活动身体。如果手部出现酸痛的现象，可以用热敷或泡热水的方式来缓解。
写钢笔字确实可以作为一种减压方式，但我们要注意保护自己的眼睛和身体健康。在享受写字的过程中，也要时刻关注自己的身体状况，合理安排时间，选择适合自己的减压方式。毕竟，健康才是最重要的。
