男性步入四十不惑的年龄，似乎生命进入了一个新的阶段。雄性激素的分泌逐渐降低，而到了五十知天命之年，这种变化更加明显，表现为睾固酮浓度的降低，可能出现精神不振、性欲减退等更年期症状。特别是在六十岁左右，这些症状更是达到了高峰。对此，新营医院中医科医师张育诚提出了一些看法和建议。
张医师指出，面对更年期症状，不必过于焦虑。实际上，通过中医调理，可以有效地减缓这些症状，帮助男性恢复日常生活。不同的症状和体质需要不同的治疗方法。气阴两虚是男性更年期常见的症状，表现为全身乏力、肌肉无力、肥胖、疲倦等。对于这些症状，需要根据个体的具体情况进行辨证施治。
市面上有许多补充男性荷尔蒙的方法，但并非都适合每个人。部分方法甚至可能增加摄护腺癌的风险。张医师建议，应该根据症状和体质选择适合的治疗方法。对于一些因忧郁症引起的症状，更应该注重心理疏导。
在中医调理方面，对于气不足且伴有虚热问题的人，可以试着用绞股蓝（也就是七叶胆）煮茶喝。绞股蓝中的人参皂甘有助于清肝利胆，降肝胆火。对于睡梦中易醒、阳虚的人，张医师建议服用济生肾气丸，平时也可以多食用莲子，以达到益气养阴和安神的效果。
除了药物治疗，适量的运动也是关键。太极拳的云手、八段锦等运动，通过练气来帮助提升身体抵抗力，减缓气虚、肥胖等现象。张医师特别提醒，男性步入中年后，一定要注意养阴。长期的熬夜伤肝、饱食伤脾、醉已入房伤肾等行为都会伤害身体。只有多存一份身体的阴，才能更好地对抗老化。
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