针对您的描述，您所提出的关于性生活短暂的问题确实需要重视。在此，针对您的情况提供多位专家的解答。
一、营养与心情的重要性
专家指出，保持良好的营养状态和积极的心态对于性生活质量至关重要。建议您注重全面的营养摄入，增加温肾壮阳的食物，如韭菜、核桃等。做好性前戏，以更好地提升性生活的满足感。保持愉悦的心情也是提升性生活质量的重要因素。
二、阳气虚弱与补肾治疗
专家分析认为，您的症状可能是由于身体精血不足导致的阳气虚弱。这种情况下，建议寻求中医的帮助，服用补肾填精的药物，尤其是汤药。如果不方便煎药，可以考虑服用金贵肾气丸进行治疗。治疗期间，请避免房事，并保持良好的休息，以便更好地恢复精力。
三、早泄的病因与治疗方法
多位专家指出，早泄的常见原因包括精神心理因素、器质性病变等。可能的因素有次数少、情绪焦虑、缺乏性知识或技巧、盆腔骨折、包茎、包皮系带过短、尿道炎等。针对这些病因，治疗方法包括心理调适、药物治疗和手术治疗等。建议您到正规男科医院就诊，接受详细检查并遵医嘱进行治疗。对于因龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄，可以考虑通过阴茎背神经阻断术来治疗。
四、其他原因与治疗建议
除了上述原因外，包皮过长、阴茎神经敏感性增高和前列腺炎等也可能是导致性生活短暂的原因。针对这些情况，建议您上医院做专业的检查并接受治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善性生活质量。不要忽视心理健康的重要性，如有需要可以寻求心理咨询师的帮助。
针对您的症状，建议您及时到医院就诊，接受专业医生的检查和治疗。同时保持良好的心态和生活习惯，注重营养的摄入和休息，以期早日康复。希望以上解答对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，建议咨询医生以获得更详细的解答。
