你是否经常感到疲惫不堪，身体出现种种不适，却查无病因？那你可能已经进入了“亚健康”状态。“亚健康”是一种介于健康与疾病之间的状态，主要表现为工作压力大、睡眠质量差、腰酸背痛等症状。近日，恩主公医院中医部部长张晋贤接受采访时指出，世界卫生组织对健康的定义不仅仅是身体没有疾病，更是身心都保持健康。而对于亚健康状态，中医的调养方法可以帮助改善。
你是否经常感到疲劳、失眠和腰酸背痛？这些都是亚健康状态的常见症状。张晋贤部长表示，亚健康并不是疾病，但如果不加以调理，可能会引发更严重的健康问题。他强调，中医对于亚健康的治疗有着丰富的经验和独特的方法。
针对亚健康族群，中医采用针灸、艾灸和中药等多种方法进行治疗。张晋贤部长提到，传统中医有一针、二灸、三药的治疗顺序，这主要是因为古代交通不便，针灸作为非药物治疗手段被优先考虑。如今，针灸已经被证实对某些疾病具有显著疗效，尤其是关节炎疼痛和肌肉扭伤等。
当天气转冷时，血管收缩会导致血液循环不良，进而引发肌肉酸痛和关节酸痛。这时，艾灸的温热作用显得尤为关键。考虑到艾灸产生的烟雾，现在可以使用和艾灸具有相似波长的远红外线进行替代。远红外线能够产生大面积的温热治疗，帮助身体代谢不良产物。
亚健康状态虽然不算疾病，但也不能忽视。通过中医的调养方法，如针灸、艾灸和中药等，可以有效改善亚健康状态。如果你正处于亚健康状态，不妨尝试中医的调养方法，让身心得到全面的调理和恢复。
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