针对你的描述，你手淫五年多，现在面临阴茎短小、包皮过长以及难以勃起的问题，确实需要重视并寻求专业帮助。以下是针对你情况的不同专家的解答，内容生动且保持风格特点。
①号专家建议：
年轻的你要戒掉手淫的习惯，合理饮食并加强锻炼。保持放松的心态，结合中药产品如昂力镭正元进行调理，你的身体状况会逐渐恢复。要有信心，恢复需要时间。
②号专家分享了一个真实故事：
过度手淫可能导致早泄，我有个朋友的老公也曾因此困扰。他们去过许多医院，做过各种检查，甚至试过一些敏感度治疗，但效果并不理想。后来，她尝试了一种叫赛ke思延式精品的产品，效果出乎意料地好。如果你感兴趣，可以尝试一下，但要注意选择正规渠道购买。
③号专家推荐：
你可以尝试服用一些药物，如复方玄驹胶囊和五子衍宗片。饮食也是关键。含锌食物如牡蛎、牛肉等，以及含精氨酸食物如山药、冻豆腐等，都有助于提高性功能。建议你在医师指导下进行治疗，并密切关注身体状况。
④号专家提醒：
长期频繁的手淫可能导致肾缺血和肾虚，表现为四肢酸冷、头晕耳鸣等症状。还可能导致前列腺疾病。建议你进行前列腺液分析和B超检查，以确定是否存在问题。如果你对手淫带来的后果还有疑虑，不妨咨询心理医生，以获得更全面的帮助。
解决手淫带来的问题并非难事，但需要你有决心并寻求正确的帮助。除了专家的建议，还可以关注一些健康生活的公众号或论坛，与同龄人交流经验，共同寻求解决方案。请记住，你的健康无价，务必重视并积极治疗。
（以上内容仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。）
来源于健康无忧网。除了上述建议，如果你对手淫问题还有其他疑虑，可以尝试使用网站的搜索功能，查找更多相关的内容。保护个人隐私，仅在正规渠道寻求帮助。
