虽然紫外线对皮肤的危害性众所周知，但很多人仍然对其缺乏足够的重视，时常忽视防晒的重要性。这背后，其实是我们对紫外线危害程度的不了解。医务人员表示，长时间的紫外线照射可能会引发皮肤DNA损伤，进而引发基因突变，长时间的暴晒或反复晒伤甚至可能导致皮肤肿瘤的出现。而反复、低强度的日光暴露也会增加皮肤老化的风险。
尤其需要重视的是眼睛对紫外线的敏感程度。紫外线对眼睛的角膜、晶状体和视网膜都会产生损伤。每年全球有数以百万计的人因白内障致盲，其中相当一部分是由于长期暴露在紫外线下引起的。尤其是儿童的眼睛，由于其晶状体更为透明，更容易受到紫外线的伤害。家长应特别注意保护孩子的眼睛，避免让他们直接暴露在紫外线下，并确保他们的眼睛始终处于防护状态。
防晒并不仅仅是为了追求健康的肤色，更重要的是防止皮肤癌和抗衰老。防晒是一项日常保养工作，无论男女老少都需要认真对待。不论阴晴四季，紫外线随时都可能存在。即使使用了防晒产品，也不能掉以轻心，因为防晒产品只是阻隔大部分紫外线，并不能完全避免晒伤。在阳光最强的时段，如早上10点到下午2点，应尽量避免外出或在户外活动时选择有阴影的地方，使用遮阳伞和帽子等防晒工具。但即使如此，也不能忽视使用防晒乳液，因为紫外线无孔不入。
防晒不仅仅是为了皮肤健康，更是对生命的珍视和保护。防晒是一种基本的生活态度，需要我们从小事做起，从现在做起。只有真正认识到紫外线的危害，才能更好地保护自己和家人免受其伤害。让我们从自己做起，从现在做起，养成防晒的好习惯吧！
