男性正常的血压范围是多少呢？正常人的血压范围，收缩压介于140至90mmhg，舒张压介于60至90mmhg。在这个适宜的血压范围内，身体的生理活动能够顺利进行，既不会因为血压过高也不会因为血压过低而影响健康。如果高血压患者的血压波动幅度过大，可能会引发心脑血管疾病，因此高血压患者必须严格控制自己的血压水平。
那么，在日常生活中，高血压患者应如何调节血压呢？我们需要了解正常的血压标准范围。高血压已是我国最常见的慢性病之一，且呈现年轻化趋势。高血压可能引发心脏病、高血压肾病、动脉粥样硬化性斑块等心脑血管疾病，严重危害身体健康和生活质量。
通过农村义诊等活动，我们知道测量血压是最常见、最容易进行的体检项目之一。了解正常血压范围和高血压的诊断是老百姓最应掌握的医学科普知识。现在，电子血压计已经越来越普及，我们可以利用它详细记录并评估自己的血压情况。
根据的《中国高血压防治指南》，最理想的血压范围是收缩压120mmHg/舒张压80mmHg以下。当血压降至收缩压80mmHg/舒张压60mmHg以下时，即为低血压。目前，我国仍采用之前的诊断标准。当收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg时，即可诊断为高血压。
除了了解正常范围，我们还应该知道，血压也受年龄影响。对于30岁的男性，正常的收缩压应为115MMHG，舒张压为75MMHG。而对于女性，收缩压约为112MMHG，舒张压约为73MMHG。无论是低血压还是高血压，都会对健康造成危害，因此一旦发现异常，应及时到心内科门诊进行诊断。一旦被确诊为高血压，患者需要在医生的指导下长期甚至终身服用降压药。目前临床上常用的降压药分为五大类，即利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
那么，31岁的男性的正常血压应该是多少呢？根据临床研究表明，一个31岁的成年人的血压应该在90/60-120/80mmHg之间。其中，血压在120/80-140/90MMHG之间属于正常血压的上限。而130/80-140/90mmHg则属于临界高血压状态。如果长期低于90/60mmHg，可以诊断为低血压，而持续高于140/90mmHg则可诊断为高血压。
希望以上内容能够帮助大家更好地了解自己的血压情况，并采取相应的措施保持血压在正常范围内。毕竟，身体的健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注并呵护。
