关于艾滋病，很多人可能存在一定的恐惧心理，担心自己会感染。但实际上，只要了解艾滋病的传播方式并保持良好的生活习惯，感染的风险是很低的。
对于那些恐艾的人来说，只要在日常生活中遵循一定的原则，是不需要过分担心的。如果没有任何与艾滋病直接接触的行为，或者没有相关的高危行为，就没有必要恐惧。特别是在性生活方面，只要自己和性伴侣都保持清洁和自觉，保持稳定的性伴侣关系，避免随意性行为，一般就不会感染艾滋病。
对于一些人提到的“飞机党”，实际上也没有必要因为恐艾而过分担忧。尽管艾滋病毒具有极强的传染性，但它也非常脆弱。病毒只能在血液和体液中的活细胞中存活，而不能在空气中、水中或食物中存活。如果没有这些血液和体液，病毒会很快死亡。美国疾病预防控制中心也报告说，干燥几个小时就可以使病毒的活性降低90-99%，而且只有当感染病毒的人的血液或体液直接从一个人传给另一个人时，才能造成传播。
在日常生活中，与艾滋病患者共同进餐、握手、拥抱等日常接触行为，是不会导致艾滋病感染的。艾滋病的主要传播途径是无保护的性接触传播，所以只要避免这种高危行为，感染的风险就会大大降低。如果发生皮肤黏膜疾病等艾滋病感染的首发表现，一定要及时就医检查。
艾滋病并没有那么可怕，只要保持良好的生活习惯，避免高危行为，就可以有效预防。对于那些恐艾的人来说，只要了解并遵循这些原则，就可以安心生活，不必再为此担忧。我们也要尊重和理解那些患有艾滋病的人，他们需要的是关爱和支持，而不是歧视和排斥。
