女性的尾巴骨疼痛并非总是妇科疾病的信号。实际上，造成尾骨疼痛的原因众多，其中长时间久坐不动是一个常见的原因。长时间坐着可能会影响到人体的血液循环，导致多种疾病的发生，最直接的表现就是尾部的疼痛现象。特别是在受到外部压力的情况下，尾椎骨的疼痛会更为明显。也不能排除是由于某些妇科炎症或月经期间引发的尾骨疼痛。
对于尾骨疼痛能否自愈的问题，大部分情况下，尾骨疼痛是可以自行恢复的。为了帮助缓解疼痛，可以采用一些保守的治疗方法。尾骨疼痛的原因可能包括骨折、劳损、肿瘤等。对于因创伤导致的尾骨骨折和脱位，在急性期后，可能需要采用物理疗法、热敷、药物等治疗方式。而对于因长时间坐在硬板凳上引起的劳损，建议使用特别设计的尾骨垫，在严重情况下，则可能需要进行治疗。
至于通过运动缓解尾骨疼痛，实际上，对于尾骨疼痛的患者，并没有特定的运动可以直接缓解疼痛。因为尾骨疼痛通常是由于摔倒、长时间久坐或保持同一姿势导致的，可能会伴有韧带或筋膜损伤。患者应该多休息，减少不必要的活动，并可以考虑进行物理疗法如舒筋活血、电烤等，以促进局部血液循环，缓解尾骨疼痛。
如果尾骨疼痛是由骨折或脱臼引起的，患者应该绝对避免运动，卧床休息，并由专业医生进行复位治疗。通常情况下，恢复时间大约需要一个月。
女性的尾巴骨疼痛并不一定是妇科疾病的征兆。在出现尾骨疼痛时，应该首先找出疼痛的原因，然后根据具体原因进行适当的治疗和护理。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
