车厘子是一种深受人们喜爱的水果，每年冬季，它的上市总能引起人们的热烈关注。其香甜可口的味道和高营养价值，适量食用对身体有着诸多好处。那么，关于车厘子的赠送，一般送多少才合适呢？
送人车厘子，一箱刚刚好，而关于箱内的重量，五斤或十斤都是不错的选择，具体可根据你想表达的心意而定。车厘子不仅口感极佳，其营养更是丰富，富含铁元素，有助于补充血红素，增强造血功能，起到补血的作用，缺铁性贫血患者尤其适宜食用。车厘子中的纤维素可以增加饱腹感，减少脂肪摄入，达到润肠通便、减肥瘦身的效果。它含有的抗氧化成分能够清除自由基，促进血液循环，保持皮肤弹性，减少皱纹，具有美容护肤、延缓衰老的功效。
那么，如何食用车厘子才能让其营养价值得到最好的发挥呢？车厘子的食用方式多种多样，可以直接食用，也可以制作成果脯、罐头或者泡酒。尤其是在夏季初，车厘子的鲜果口感极佳，酸甜适中，让人回味无穷。而将其加工制作后的车厘子也别有一番风味，其甘甜与酒的辛辣相结合，口感独特，且酒精度数较低，香甜可口，让人陶醉。
车厘子并非人人适宜食用。易上火的人群要忌食，因为车厘子属于温性水果，容易使人出现上火症状。腹泻的人群也要少吃，因为车厘子含有较高膳食纤维，食用后可能会使腹泻更加严重。而对于血糖高不稳定的人群，也要谨慎食用，以免影响血糖值，诱发不适。
车厘子是一种美味又营养的水果，适量食用对身体有益。无论是赠送他人还是自己享用，都要注意适量而为，让车厘子的美味与营养更好地滋养我们的身体。
