标题：中国扫墓习俗中的禁忌与讲究
一、衣着禁忌
在扫墓这一庄重场合，衣着需以素色为主，如黑、白、灰等色调，避免穿着大红大紫等鲜艳色彩，以示对先人的尊重与缅怀。发型亦需整洁，避免用头发遮挡额头，因为额头被视为“神灯”，保持清洁是对神灵的敬意。
二、行为禁忌
扫墓过程中，需保持肃穆，避免嬉笑打闹或非议先人。不可踩踏他人坟墓，路过时应绕行，以显示尊重与避免冲突。祭品是供奉祖先的，食用祭品可能被视为不敬，因此应避免。清明节当天不宜随意串门，以免带来晦气。
三、参与人员禁忌
孕妇因阳气与墓地阴气相冲，传统上认为对胎儿不利，因此孕妇宜避免扫墓。未满三岁的婴儿和八岁以下的儿童，以及身体虚弱者如患病、女性生理期或大病初愈者，亦不宜参与，因为容易受到墓地阴气的影响。非家族成员参与扫墓可能会扰乱气场运势，因此也禁止参与。
四、时间与流程禁忌
扫墓时间宜早，最佳时段通常为上午9点至下午3点，避免黄昏或天黑后行动。祭扫顺序亦不可颠倒，需先清扫墓地，再上香、供奉、叩拜，流程必须按照传统规矩进行。部分地区建议避开高峰时段，提前或延后祭扫。
五、环境与物品禁忌
墓碑是祖先的象征，需维护其完整与清洁，裂痕应及时修补，坟头杂草也应清理干净。填土时，不可在坟前或坟后直接取土，应选择远处挖土填坟。祭品方面，以菊花（白色为主）、水果等素物为宜，忌用黄菊（长寿菊）。因“鞋”与“邪”谐音，清明节当日不宜购鞋。
六、其他禁忌
扫墓时家庭成员需和睦相处，避免争吵，以免影响家族运势。还有一些其他的小细节需要注意，如忌谈婚论嫁、忌穿新衣等。这些禁忌融合传统观念与现实考量，既体现对先人的尊重，亦兼顾安全与健康。实际操作中可根据家族习惯适当调整，核心在于保持敬意与庄重。这些禁忌与讲究是中国传统文化的重要组成部分，体现了对祖先的敬仰和对生命的尊重。
