伏天，这一季节里特有的时节现象，其起始日期精确计算，遵循着古老的“庚日”传统。在炎热的夏日里，伏天的到来往往伴随着高温高湿的天气，让人倍感闷热难耐。
初伏，标志着伏天的开始，自2021年7月11日起至7月20日止，共持续十天。这是一年中最为炎热的时期的开端，炎热的天气让人汗流浃背，仿佛置身于蒸笼之中。
紧接着，便是中伏的降临。不同于初伏和末伏，中伏的时间长达二十天。这是因为夏至至立秋间的庚日数量较多，导致中伏时间延长，出现了罕见的“双中伏”现象。这段时间，炎热的天气更加肆虐，仿佛酷暑难耐，人们纷纷寻找避暑的方法，度过这段漫长的炎热期。
末伏自8月10日起至8月19日止，随着末伏的结束，伏天也即将告一段落。虽然炎热依旧，但已经能够感受到一丝凉爽的秋风，预示着即将到来的秋季。
整个伏天长达四十天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。每一个阶段都有其独特的特点，从炎炎夏日到凉爽秋风，都体现了自然界的规律。在这一时期，人们要注意防暑降温，保持身体健康。
三伏天的日期由“庚日”推算，初伏始于夏至后第三个庚日，末伏始于立秋后第一个庚日。这一传统习俗源远流长，体现了人们对自然现象的深入观察和理解。在伏天里，我们要注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力，以应对高温天气的挑战。也要珍惜这段特殊的时光，感受自然的力量和生命的韵律。
