遭遇困境，请遵循以下建议：
一、首要任务是确保人身安全。立即离开危险环境，前往公共场所或寻求可信任的人帮助。如遇紧急情况，请立即拨打报警电话110，寻求紧急援助。
二、注意保留证据。请不要清洗身体或衣物，保留现场物品原状，以保留潜在证据。记录事发的时间、地点及相关细节，为日后维权提供重要依据。
三、积极寻求专业帮助。与监护人、老师或其他可信任的成年人沟通，分享您的困境。拨打全国妇联妇女维权热线12338或青少年法律与心理咨询热线12355，寻求专业指导和支持。
四、重视医疗协助。请前往正规医院进行检查，如有需要，可以要求女性医护陪同。申请伤情鉴定，并妥善保留医疗记录，以便后续治疗及法律维权。
五、了解法律权益。根据《刑法》第237条，强制猥亵罪是明确受到法律制裁的。如果您受到侵害，公安机关有义务立案侦查。您可以拨打法律援助热线12348，寻求法律支持和帮助。
重要须知：
请记住，您没有任何过错。您的沉默可能会助长了加害者的气焰。专业机构会严格保护您的隐私。心理创伤可能对您造成深远影响，请及时寻求心理援助热线的帮助进行心理疏导。
我们深知您目前所面临的困境和复杂情绪，但采取及时、正确的行动是保护自己的最佳方式。您不必独自面对这一切挑战，社会支持系统始终在这里，随时准备为您提供帮助和支持。勇敢站出来，为自己争取权益，我们与您同在。
