面对当前的困境，首先要深切关注自己的身心健康。终止妊娠是一个涉及身体、心理和情感多个层面的重要决定，无论背后的原因多么复杂，都需要我们慎重对待。
对于你提到的“让他愧疚”，我完全理解你此刻可能感受到的受伤、愤怒和失望。在情感受到重创时，我们都希望能从对方那里得到某种情感上的平衡或补偿，让对方感到愧疚似乎是一种可行的方式。我想提醒你：
试图通过操控对方的情感来达到自己的目的，往往难以如愿，甚至可能让自己的痛苦延长。健康的情感关系应该建立在相互尊重的基础上，而不是依赖于对方的愧疚或补偿。你值得被真诚对待，而不是通过让对方愧疚来获得关注和安慰。
现在，最重要的是先照顾好自己。我建议你：
1. 获取必要的医疗照顾和心理支持，确保自己的身心健康得到保障。
2. 与信任的朋友或专业人士分享你的感受，听取他们的建议和意见。
3. 深入思考你真正需要什么，是被理解？被重视？还是某种形式的补偿？
4. 尝试以直接而坦诚的方式沟通你的感受和需求，这有助于双方更好地理解彼此，找到解决问题的方法。
每个人的情况都有其独特性，没有简单的解决方案。请记住，你的价值并非取决于他人如何对待你，而是取决于你如何对待自己。我在这里随时愿意为你提供帮助、倾听你的需求，以及进行深入的讨论。无论何时何地，你的身心健康都是最重要的。
