术后自慰禁令与恢复指南
经历了人工流产的术后恢复期，许多事情需要特别注意，其中一项重要的禁忌就是术后自慰。在此期间，你的生殖系统在逐渐恢复中，必须给予足够的关注和保护。
一、术后一月内，请暂停自慰
人工流产后，阴道会持续出血7-10天。这时，宫颈口处于松弛状态，极为敏感。此时自慰，可能会引起上行感染，可能导致盆腔炎、输卵管堵塞等隐患。高潮时的子宫收缩可能会促使经血逆流至盆腔，增加患子宫内膜异位症的风险。为了你的健康，术后一月内请避免自慰。
二、恢复期建议
术后恢复是一个循序渐进的过程。你需要等待至少一个月，等月经正常来潮并干净后，确认生殖系统恢复良好方可考虑自慰。如果你术后复查显示恢复延迟，如有持续出血、感染等情况，你需要听从医生的建议，可能需要延长禁止自慰的时间。
三、注意事项
即使在恢复后自慰，也一定要注意个人卫生，避免过度刺激。自慰时，如果出现腹痛、异常分泌物等任何不适状况，应立即就医检查。你的健康是首要之事，一定要给予足够的重视。
最佳的自慰时间应该是在术后一个月且月经恢复正常之后，但具体时间还需结合你个人的恢复情况而定。每个人的身体恢复速度都是不同的，所以一定要听从身体的信号，适时调整自己的生活方式。在此期间，如果有任何疑虑或不适，一定要及时寻求医生的帮助。
