关于内疚感，也许我们可以从以下几个角度尝试去应对：
要接纳自己的情绪。允许自己感受到这种内疚，但不要被这种情绪所定义，不要让它成为你的全部。因为，生活中还有许多其他美好的事物等待我们去体验和珍惜。
寻找情绪宣泄的途径。写日记、向信任的朋友或家人倾诉，都是很好的方式。这些方式可以让你的情绪得到释放，减轻内心的负担。如果你愿意，也可以在网络上寻找相关的社区或论坛，与那里的朋友们分享你的感受。
如果你发现内疚感持续存在，且影响到你的日常生活，那么专业的心理咨询是一个很好的选择。许多医院和专业的心理咨询机构都提供相关的服务。心理咨询师会帮助你更深入地理解自己的情感，并提供有效的应对策略。
请记住，你并不孤单。许多女性在你的处境下也会有类似的感受。这并不是你做错了什么，每个选择背后都有它特定的情境和考量。我们要理解，生活中总会有风风雨雨，重要的是学会如何应对和处理这些情绪。
如果你需要，我可以帮助你查找当地的专业心理咨询资源。你现在的感受很重要，值得被认真对待。自我原谅是一个过程，不需要强迫自己立即摆脱这种情绪。也要学会从经历中吸取教训，让自己更加强大。相信时间会带来治愈，你会逐渐走出这段阴霾，重新找回生活的色彩。
