流产前后的饮食原则与营养补充策略
一、流产前的饮食原则
在面临流产之际，饮食的调整至关重要。对于即将进行无痛流产手术的女性，需严格遵守禁食禁水的规定，持续6-8小时，避免胃内容物反流造成的窒息风险。在手术前的一周，应尽量避免性生活，以此降低感染的风险。
而对于选择药物流产的女性，可以适量摄入温软易消化的食物，如烂面条等，避免空腹服药导致的恶心。需特别注意，送服药物时避免热饮，以免影响药效。
二、流产后的营养补充策略
流产后的营养补充具有阶段性。术后初期，即一周内，推荐以清淡饮食为主，如粥、汤类等，避免油腻和重口味食物加重肠胃负担。应注重蛋白质和水分的补充，以促进身体组织的修复。
术后恢复期（大约1-2周后），可以逐步增加温补食物的摄入，如瘦肉、温牛奶和新鲜蔬果等。铁和维生素的补充也尤为重要，有助于改善气血。一些传统的滋补药膳如麻油鸡、杜仲汤等可以在恶露排净后适量食用。
三、注意事项
在流产后，应避免生冷、辛辣和油腻食物的摄入，以防刺激子宫或引发腹泻。流产后2周需进行复查，以了解身体的恢复情况。若出现持续出血或腹痛，应及时就医。
流产前后的饮食原则与营养补充策略是保障女性健康的关键。术前需根据流产方式调整饮食，术后则应根据身体恢复情况分阶段进行营养补充。这不仅有助于身体的恢复，也有助于预防可能出现的健康问题。
