术后恢复指南：休息与工作
手术后的休息时长是每位患者必须重视的问题。根据具体情况，术后休息时间建议如下：
一、基础休息时长
一般而言，术后至少需要休息1-2周，为身体提供充足的恢复时间。对于药物流产或孕周较小的患者（≤49天），休息时长可缩短至7-14天。而对于手术流产，尤其是孕周较大的患者，建议严格休息2周以上，确保身体充分恢复。
二、工作性质的影响
对于从事轻松工作的患者，如办公室文职，若出血已停止且无其他不适，一周左右可逐步返回工作岗位。但需避免久坐或高强度用脑，让大脑和身体都有一个适应期。而对于需要体力劳动的工作，如搬运、长时间站立等，建议延长休息时间至2-4周，并避免提重物或过度劳累。
三、个体差异与注意事项
每位患者的体质和恢复情况都是独特的。体质较弱、术后出血持续或存在感染风险的患者，建议延长休息时间至3-4周。术后需要复查B超，确认宫腔无残留，并密切观察体温、腹痛等异常症状。
四、恢复期护理建议
饮食是恢复期间的关键。建议多摄入高蛋白食物，如鱼肉、鸡蛋等，同时增加含铁食物，如动物肝脏。一个月内禁止性生活、盆浴及剧烈运动，遵守这些禁忌是保障身体康复的重要措施。
返回工作岗位的时间应结合医生的评估和个人恢复情况来调整。每个人的恢复速度都是不同的，因此请务必听从身体的信号，避免过早工作可能影响健康。记住，充分的休息是术后恢复的关键，请善待自己，给自己足够的时间来康复。
