《射精过快，如何应对？专家告诉你》
每个人的性生活时间都有所不同，如果你希望延长性生活的时间，可以从以下几个方面进行尝试。积极锻炼身体，坚持有氧运动是一个非常好的选择。当你的体力和耐力得到明显提升时，你会发现自己的性生活时间和勃起硬度都有了显著的改善。
在性生活时选择使用较厚的避孕套也是一种有效的策略。这样可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活的时间。对于年轻人来说，药物治疗需谨慎。在此，我们并不推荐使用如舍曲林等药物。
除了上述方法，还有一些其他的生活方式调整可能会有所帮助。比如保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳；均衡饮食，保证营养充足；减少心理压力和焦虑等。每个人的身体状况和生活环境都是独特的，因此可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的解决方案。
面对射精过快的问题，最重要的是保持积极的心态，寻求专业的建议，并采取适当的措施来改善。记住，性生活的质量不仅仅取决于时间的长短，更重要的是与伴侣之间的情感交流和身体互动。
