每个月的那几天，女性身体内的激素舞台都会上演一出“变奏曲”，身体的抵抗力和免疫力往往会在这时候略逊一筹。经血的流失，不仅仅是红色液体的告别，更是铁元素的悄然离去，导致气血的亏虚。但在这特殊的时刻，有一种小小的红色果实——枸杞，可以成为你的良伴。
枸杞，这看似普通的中药材，实则蕴藏着丰富的维生素、矿物质和多种微量元素。它不仅能够为身体提供所需的营养，更可以补充丢失的铁元素，帮助你预防或纠正贫血。在大姨妈期间，适当地摄入枸杞，无疑是对身体的一种关爱。
不仅如此，枸杞还能提高女性的抵抗力和免疫力，如同一道坚固的屏障，保护身体免受各种细菌、病原菌的侵袭，减少感染的风险。
想象一下，在早晨的粥里撒上一把枸杞，或者在泡茶时加入几颗，都可以为身体带来温暖的关怀。但记住，枸杞的力量需要与其他营养食物共同协作。新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，都是枸杞的“最佳搭档”。
大姨妈期间，不妨让枸杞成为你生活中的一部分，它将会是你那特殊时刻的贴心良伴。
