蹲下、掩护、抓紧：躲在坚固的桌子或办公桌下，保护头部和颈部。避免门口（现代门可能并不坚固）。
远离危险：远离窗户、镜子和可能掉落的重物。
2. 室外安全转移到远离建筑物、树木和电力线的开阔地带。如果在开车，请停在安全地点并留在车内。
3. 如果被困使用手电筒或口哨向救援人员发出信号。避免大喊以防止吸入灰尘。
4. 预先准备准备一个应急包，包含水、非易腐食品、急救箱和手电筒。
记住：保持冷静并快速行动至关重要。与家人定期进行演练。在地震这样的自然灾害面前，我们不仅要了解如何保护自己的基本常识，更要懂得在关键时刻保持冷静，采取正确的应对措施。地震无情，但人有情，适当的预防和及时的行动能够最大程度地减少损失，保护我们的生命安全。无论是在室内还是室外，无论是平日还是突发事件中，我们都应该时刻保持警惕，做好准备。让我们一起学习地震知识，共同守护我们的家园和生命安全。让我们不忘向那些在前线保护我们的救援人员致以崇高的敬意，他们是真正的英雄。
