痛经患者想要处理解决问题，除了可以喝中药进行调理外，还可在日常饮食中服用食疗方，以达到减轻经期的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。
1、韭菜红糖水
材料取新鲜韭菜300克，红糖100克。 做法1。将韭菜洗净切碎取汁水备用。2。锅中倒入红糖，加清水煮沸，糖融化后加入韭菜汁即可。 功
效适合气血两虚型痛经患者，具有温宫暖胃的功效。
2、冰糖益母草
材料鸡蛋100克，当归20克，益母草30克。
做法1。将当归和益母草加水煎成药汁，用清水将鸡蛋煮熟，取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔。2。将蛋放入药汁中煮3分钟~5分钟即可。
功效养血益肾，调经止痛，活血化淤。
3、姜枣花椒鸡汤
材料生姜25克，大枣30克，花椒20克，乌鸡100克。
做法1。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中，加水煲。2。出锅前加入少许盐与味精。喝汤吃鸡肉。
功效适用于体寒导致痛经的患者，具有温宫止痛的功效。
