在怀孕期间，孕妈到底应该用什么样的睡姿呢？
一、适合睡姿左侧睡
怀孕早期，孕妈睡觉时不会有很多的不适感，还可以让自己有个任性的睡姿，但随着胎儿逐渐增大，到了孕中期，釆用左侧卧是最好的睡姿，它可以更好的给胎儿提供氧气，减少对孕妈下腔静脉的压迫，减少浮肿。虽然左侧是孕妈最佳的睡姿，也没用必要保持一个睡姿不动，如果觉得不舒服，可以变化一些其它的睡姿，，下面这些睡姿最好不要用
二、不良的睡姿
1、仰卧睡姿
仰卧睡姿是大家日常中最常用的睡姿，，在孕中后期，胎儿体重增大，如果孕妈采用仰卧睡，会让子宫压迫下腔静脉，使孕妈出现、恶心、头晕、心慌等低血压的症状，所以孕后期孕妈尽量少用仰卧睡姿。
2、右侧卧睡姿
很多孕妈开始疑惑[疑问]平躺不行，那可以右侧卧睡吗？对于子宫右旋或者有心脏疾病的孕妈，不适合左侧睡姿，右侧睡会更好一些。但大部分孕妈的子宫呈右旋的状态，如果右侧睡，会加重子宫右旋的状态，影响胎儿的供血。所以，到了孕后期，采用左侧卧的睡姿会更好一些。也不要一直用左侧卧的睡姿，如果出现不舒服，可以交替其它睡姿！
