怀孕九个月之际，胎儿即将诞生，此时孕妇的身体正在经历一系列微妙的变化。肚子隐隐作痛和腰痛是许多孕妇在这一阶段常见的困扰。那么，这些症状究竟是如何产生的呢？让我们一起来一下。
关于腰痛，主要是因为胎儿在子宫内的迅速发育，使子宫逐渐扩大，腹部向前突出，为了保持身体平衡，脊柱过度前凸，导致腰背部承受了较大压力，容易出现腰酸背痛的情况。而肚子隐隐作痛则可能是子宫收缩的表现。随着胎儿的成长和准备分娩的过程，子宫会进行一系列的调整动作，包括宫缩。这种宫缩通常表现为轻微的腹痛感。遇到这种情况，建议及时就医检查，确认胎儿的状况和预产期是否临近。孕妇在日常生活中也需注意休息和保养。
那么如何预防过期妊娠呢？这需要定期进行产前检查以了解胎儿的发育状况。准确测定预产期也是关键的一环。可以通过B超等医疗手段来估算胎龄和预产期。妊娠期适当的活动也有助于胎儿顺利分娩。如散步、瑜伽等轻度运动都有助于提高身体的适应性和灵活性。保持良好的心态和充足的休息也是预防过期妊娠的重要措施。
预产期是每位准妈妈都非常关心的问题。通过计算子宫的高度可以大致估算预产期。随着胎儿的成长和子宫的扩大，子宫的高度也会逐渐变化。当子宫高度达到耻骨上方约28-30厘米时，意味着胎儿已经足月并即将出生。具体的预产期还需要结合其他医学检查和症状来判断。了解预产期并做好准备是每个孕妇的必修课。在孕期过程中保持良好的生活习惯和心态，及时就医检查并遵循医生的建议是每个孕妇都应该做到的。
