针对您的耳鸣问题，首先我理解并同情您的困扰。耳鸣确实可能影响您的日常生活和睡眠质量。关于治疗，我想从几位专家的解答中为您进行整理和解读。
长时间的操劳过度可能会导致心神被扰，从而影响睡眠和引发耳鸣。放松心情、避免过度劳累是首要建议。耳鸣的治疗方式主要分为保守治疗和手术治疗两大类。
一、保守治疗：
1. 心理治疗：由于耳鸣可能伴随焦虑、紧张等情绪，心理治疗显得尤为重要。保持愉悦的心情，放松心态是治疗耳鸣的根本。
2. 娱乐活动：寻找适合自己的娱乐活动，如打太极、听音乐、散步等，以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适。
3. 食疗：
大枣：提高神经系统的抑制功能，有助于改善睡眠和减轻耳鸣。
核桃仁：具有丰富的磷脂，能够滋养大脑，促进睡眠，提高记忆。
4. 偏方：一种简单的方法是在枕头旁边放切丝的生姜，据说有催眠效果。
二、手术治疗：
手术治疗通常是针对发现明确外科病变的情况。如果您的耳鸣是由耳朵内部的器质性病变引起，且保守治疗无效，那么手术治疗可能是一个选择。但手术效果因人而异，需要在医生的建议下进行。
关于您提到的手术治疗效果及是否是在耳朵里边做手术，这需要根据您的具体病情和医生的诊断来确定。不同的耳鸣原因可能需要不同的手术方法。
我建议您尽快就医，进行详细的检查，以便找出耳鸣的具体原因和最佳治疗方案。毕竟，耳鸣可能是某些疾病的早期症状，及早治疗会有更好的效果。希望您能早日康复，重拾良好的睡眠质量。
