护眼三部曲：补气养眼茶饮
在繁忙的生活中，我们的眼睛常常承受过度的压力，容易出现疲劳、干涩等问题。下面介绍两种具有护眼功效的茶方，通过补气养眼的方式，助你守护明亮的双眼。
一、杭菊枸杞茶
茶方一选用杭菊（白色）、桑叶、谷精草、决明子、枸杞等中药材。廖文杰介绍，杭菊和桑叶具有清虚热的功效，能够帮助舒缓眼部疲劳；谷精草能够改善视力模糊，增强视力；决明子和枸杞则是中医典籍中记载具有明目功能的药材。这道茶适合那些稍微运动就感到疲劳、眼睛干涩、容易口干舌燥的人群。饮用此茶，让你在繁忙的生活中保持清晰的视力。
二、黄耆麦冬茶
茶方二选用生地、麦门冬、黄耆、枸杞等中药材。廖文杰表示，生地未炮制前称为生地，具有补肝肾的作用；麦门冬可益肺肾，黄耆则补益脾胃。这道茶适合那些整天没精神、容易疲劳、有时口干但不一定感到燥热的气虚长辈。饮用此茶可以保养肝、肾、肺，并间接达到护眼的效果。
煎煮方法：
将选好的中药材清洗干净，放入800cc（约4碗）的水量中煮沸，然后改用小火煮10分钟。廖文杰建议，这款茶饮没有饮用禁忌，可以当作开水来喝，每天一到两壶。若想获得更明显的保养效果，可以请教中医师根据个人体质调配茶方。
以上介绍的两种茶方都是补气养眼的茶饮，通过合理的搭配，可以帮助我们缓解眼部疲劳，保护视力。如果你经常感到眼睛疲劳、干涩，不妨试试这些茶方，让你的眼睛焕发光彩。但请注意，以上内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。
