丹麦哥本哈根肌肉研究中心的研究人员发现，对于那些刚开始运动的2型糖尿病患者来说，他们可以减少抗糖尿病药物的剂量，包括胰岛素和口服降糖药。只要每周坚持锻炼三次，每次半小时，就可以显著减少这些患者的用药量。这种运动强度能够提升胰岛素敏感性高达30%，与患者日常所服用的药物效果相当。更重要的是，锻炼结合合理的饮食是控制糖尿病的有效手段。
在哥本哈根大学的一项研究中，Dela博士及其团队进行了一项独特的实验。他们让一组糖尿病患者每周进行六次单腿蹬踏自行车测力计的锻炼，持续三个月，同时保持另一条腿静止作为对照。三个月后的测试结果显示，运动腿的肌肉组织对葡萄糖的摄入情况有了显著改善，其胰岛素敏感性甚至与健康的不运动个体相当。研究者采用了更敏感的肌肉活组织检查技术来精确测量运动对肌肉胰岛素敏感性的直接影响。
这种运动带来的好处并不是永久的。“效果并不持久”，Dela博士指出。研究发现，运动导致的胰岛素敏感性升高只能维持五天。如果2型糖尿病患者停止运动五天，他们的胰岛素敏感性就会恢复到原来的水平。将锻炼作为2型糖尿病患者的长期治疗策略是至关重要的。
这项研究在丹麦具有重大意义，因为该国约有15万例2型糖尿病患者。令人欣慰的是，相当一部分患者可以通过坚持锻炼来避免药物治疗。这不仅意味着他们可以减轻药物带来的负担，还可以通过锻炼改善生活质量，增强身体素质。对于2型糖尿病患者来说，这是一个积极的消息，表明他们可以通过自己的努力，在控制糖尿病方面取得显著的进展。
