关注健康：警惕“腹部肥胖”背后的代谢风险
除了外在的“腹部肥胖”特征，我们还应重视内在的身体变化。定期进行健康检查，是预防疾病的关键。血糖、血脂肪等指标的定期监测，都能为我们提供是否有代谢症候群特征的重要参考。
代谢症候群的悄然增多，让我们不得不警惕心血管疾病的风险。据国民健康署统计，每九位国民中就有一位可能存在潜在的代谢症候群。这是一种病前状态，容易导致心血管疾病，未来患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及脑中风的风险远高于一般人。
随着年纪的增长，代谢速度逐渐减缓。长期缺乏足够的运动和腰围的逐渐增长，脂肪在腹部的累积造成腹部肥胖。一旦腰围超过80公分，甚至超过90公分以上，身体便开始悄悄积累问题，代谢症候群的风险也随之增加。高血糖、高血压、血脂异常，都是慢性疾病发生前的警告信号。
张凤缨卫教师指出，腹部肥胖意味着内脏脂肪的堆积，腰围的粗细反映了脂肪的分布情况。内脏脂肪过多，游离的脂肪酸会产生胰岛素阻抗作用，容易导致代谢异常。原本血液中的葡萄糖依靠胰岛素进入细胞提供能量，但长期饮食失调和缺乏运动会导致高胰岛素血症，进而可能演变为糖尿病前期、血压升高、血脂异常等情况。
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