亲爱的家长们，你们是否也曾被孩子的挑食厌食问题困扰呢？小孩子们总是更倾向于零食，而对正餐不感兴趣，这让许多家长感到无奈和焦虑。但别担心，现在就来为你揭晓孩子不爱吃饭的秘诀，同时为你详细介绍一些有效的饮食调理方法。
让我们来看看山楂、谷芽和麦芽。这三种食物都是入脾、胃经的，具有健脾消食、益胃的作用。当孩子食欲不振时，可以选择炒麦芽和炒谷芽、炒山楂搭配炒神曲进行煎服，有助于调整孩子的食欲。
接下来是鸡内金，这个鸡胗的内膜是众所周知的消食良品。对于小儿食积不化、小儿疳积等症状，可以用鸡内金研末后服用。还可以将其与山楂、麦芽煎水服用，或者用鸡内金研末与面粉做成小薄饼给孩子食用。
山药也是一个很好的选择。它的性味甘平，可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。对于厌食、腹泻、脾虚、气虚等疾病都有很好的疗效。可以蒸食、煮食，长期食用大有裨益。
薏仁米也是一个不错的选择。它的性味甘、淡、微寒，能够利湿健脾并清热排脓。对于脾胃虚弱、食欲不振及腹泻的小儿有一定帮助。常患皮肤湿疹或传染性软疣、皮肤脓肿的孩子也可以食用。
家长们可以通过以上介绍的食疗方法，调整孩子的食欲，让孩子逐渐对食物产生兴趣。除了食疗之外，还要注意培养良好的饮食习惯，让孩子定时定量吃饭，避免零食过多干扰正餐。
家长不必过于担心孩子的挑食厌食问题，只要掌握了正确的方法，就能帮助孩子恢复正常进食。让孩子健康快乐地成长，是我们共同的心愿。
