随着冬季的来临，气温逐渐降低，我们在办公室长时间坐着工作，眼睛长时间盯着电脑屏幕，很容易感到疲惫和眼花。这时，一杯合适的茶饮就显得尤为重要。对于保护眼睛、预防眼花，我们不妨试试枸杞菊花茶。
这款茶饮的制作方法十分简单。将枸杞与菊花清洗干净后放入茶壶，加入沸水冲泡，盖上盖子闷泡10分钟后，加入冰糖调味即可。一边品尝这杯温馨的茶饮，一边感受其带来的健康益处。
菊花具有疏凤清热、解毒明目的功效。现代医学研究表明，菊花对多种细菌、病毒及真菌都有抑制作用。常饮菊花茶还能降低血压，对缓解胸闷、心悸、头晕等症状也有显著效果。而枸杞则能养阴补血，益精明目。它还能降低血糖，降低血中的胆固醇，预防动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
虽然枸杞菊花茶具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人、任何时候都饮用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效较强，因此应根据自身体质情况适量饮用。
在选择制作这款茶饮的材料时，我们也需要注意。对于菊花的挑选，应避免选择颜色过于鲜艳、松散的菊花，而应选择带有花萼、颜色偏绿的新鲜菊花。对于枸杞，我们要注意其产地和外观色泽。宁夏和新疆是优质枸杞的主要产地，选购时应当以粒大、肉厚、籽少者为上品。
在这个寒冷的冬季，为自己泡上一杯温暖的枸杞菊花茶，既能补充水分，又能保护眼睛，何乐而不为呢？也要注意自己的身体情况，适量饮用，这样才能真正享受到这款茶饮带来的健康益处。
