摘要中常见的症状包括面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸等，这些症状往往涉及到中医所说的虚实之分。中医的治疗原则强调“虚者补之”，对于不虚的情况，正常饮食即可。对于虚症，应当明确气虚、血虚、阴虚和阳虚的不同类型，每种类型都有其特定的补法。
气虚症状如精神倦怠、语声低微等，可选用人参蜂王浆、补中益气丸等药物来益气。血虚症状如面色萎黄、头晕心悸等，应选用补血露、十全大补丸等药物来补血。阴虚症状如潮热盗汗、口燥咽干等，可选用大补阴丸、参杞蜂王浆等药物来滋阴。阳虚症状如面色皑白、四肢不温等，应选用金匮肾气丸、鹿茸口服液等药物来壮阳。
在服用补药时，还需要注意脾胃的运化功能。如果脾胃功能较弱，需要加入健脾助运的药物。如果患者有表邪(如感冒)在身，一般宜先清后补，以免助邪或留邪为害。
除了关注补药，饮食也是至关重要的。“肚子一空，万事皆空”，这句话凸显了饮食的重要性。随着生活质量的提高，人们不再仅仅关注吃饱，而是开始关心吃什么、怎么吃。想要做到科学合理的饮食，可以关注饮食频道，了解如何搭配食物，让饮食更加健康。也要注意那些可能含有较多毒素或者对健康有害的食物，例如某些被污染的食物或者被过多添加人工成分的食物。
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