你提出的问题是男性在房事时遇到的常见困扰，让我们深入理解并解答你的疑惑。在此为你详细解答，希望能够帮助你更好地解决困扰。
关于你少年时期长期手淫的问题，确实有可能与现在的状况有关。手淫过度可能导致性功能的障碍，因此戒除手淫是一个重要的步骤。对此，多位专家已经给出了建议，这是恢复的关键一步。
你们身处异地，见面的机会不多，这也可能对你的性功能产生影响。长时间的等待和期待可能导致压力增大，进而影响性功能的表现。保持身心的放松，避免过度的压力也是非常重要的。
关于做爱时是否可以使用保健品的问题，专家的意见是适量可以，但不要过度依赖。这些保健品可能会有一定的辅助作用，但并不能完全依赖它们来解决根本问题。
对于你的症状，多位专家提出了不同的治疗建议。有的建议到正规中医院治疗，通过服用补肾壮阳的中药治疗；有的建议使用植物精油外涂壮阳，或者服用特定药物。你也可以通过食补的方式来进行调理，比如吃狗肉、羊肉、韭菜等食物。
你的问题是可以通过治疗得到改善的。但需要找到合适的方法，并且要有耐心和信心。除了遵循专家的治疗建议，你还需要保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高身体素质。避免过度的压力和焦虑，这对恢复也是非常重要的。
提醒你注意身体的健康，不要盲目使用各种治疗方法，要根据自己的实际情况选择合适的方法。如果你还有其他问题或疑虑，建议继续咨询医生或专业人士的意见。希望你的困扰能够得到解决，祝你身体健康！
