在众多的电视广告中，孟姜女哭倒长城的情景令人动容，而她在保养喉咙时所依赖的喉糖也引起了大家的关注。关于护嗓的话题，医师们纷纷给出了他们的建议。无论是澎大海、梨汁还是喉糖，这些中草药饮品都具有生津湿润的效果，能够有效舒缓局部有痰、喉咙疼痛等喉部不适症状。专家们的共识是，要想真正保护好嗓子，最好的方法还是多喝温开水。
康华中医诊所院长张家蓓表示，澎大海和牛蒡子都是护嗓的良方，它们可以有效消除声带水肿。按压大拇指指甲根外缘的少商穴也有助于开嗓。这一古老的中医智慧在现代得到了广泛的应用和认可。
王棨德医生提醒，随着歌唱节目的盛行，民众对歌唱的热情日益高涨。许多人在学习歌手的高亢、爆发等技巧时，往往忽略了嗓子的健康。他强调，歌手的美声大部分是天生的，技巧应该通过正规的学习和实践来掌握。盲目模仿职业歌手的飙高音，反而可能导致嗓子受损。
双和医院耳鼻喉科主任赵品植也给出了他的建议，他认为在唱歌时应该避免饮酒，少吃油炸、辛辣和口味过咸的食物。咖啡因具有兴奋作用，会使咽喉干燥，不利于发声，因此唱歌前后最好避免饮用咖啡和浓茶。
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