果冻的清凉诱惑
在闷热的夏日，享受一份清凉提神的果冻，是何等的惬意。这次，我们把果冻玩出了新花样。将两匙果冻切成小丁，浸入一杯清水中，再添上几块冰块，一杯果冻水就诞生了。别看这简单，它可不仅仅是口感美妙的小食，更是一份健康的呵护。这杯清凉佳品只含有70卡的热量，是夏日消暑的最佳选择。
素食冰淇淋的崛起
夏日炎炎，冰淇淋的诱人香味让人难以抗拒。对于那些追求健康、钟情于减肥的素食者来说，冰淇淋似乎成了禁忌。一些冷饮店推出的素食冰淇淋，打破了这一僵局。这些冰淇淋不仅无糖低脂，更是采用专为糖尿病人设计的阿斯巴甜来增添甜味。所用的牛奶经过严格脱脂，脱脂率高达97%，却仍保留了牛奶的醇厚口感。让人们在享受美味的也能照顾到健康的需要。
奶品的健康选择
在追求健康的道路上，牛奶和奶制品成为了不可或缺的一部分。低脂或脱脂的牛奶、酸奶、奶酪，它们在保留牛奶原有的丰富营养的降低了脂肪含量，让人们在享受美味的也能保持身材。
果蔬的新鲜盛宴
大自然的馈赠总是如此丰富。新鲜的水果和蔬菜，如草莓、黑莓、蓝莓等莓类浆果，还有橙子、葡萄柚、西瓜等水果，都是夏日的最佳拍档。像绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，也为我们提供了丰富的营养。未添加糖的果汁和蔬菜汁，原汁水果罐头，都是健康的选择。
在这个夏日，让我们尽享这份健康的美味盛宴。从果冻到素食冰淇淋，从奶制品到新鲜果蔬，每一口都是对健康的呵护，每一口都是对美好生活的享受。
