陈式太极拳老架一路拳谱是传统74式结构的太极拳，其动作舒展大方，柔中寓刚。以下是完整的拳谱分段介绍：
第一段（1-15式）：
1. 太极起势
2. 金刚捣碓
3. 懒扎衣
4. 六封四闭
5. 单鞭
6. 再次金刚捣碓
7. 白鹤亮翅
8. 斜行
9. 搂膝
10. 拗步
11. 再次斜行
12. 再次搂膝
13. 再次拗步
14. 掩手肱拳
15. 再次金刚捣碓^[3][6]^。
第二段（16-28式）：
包括撇身捶、青龙出水、双推手等动作，从第16式到第28式，每一式都有其独特的动作要领和内涵^[3][6]^。
第三段（29-38式）：
包括右擦脚、左擦脚等多种步伐和招式，这些动作在太极拳中具有较高的难度，需要练习者具备扎实的基本功^[3][6]^。
第四段（39-74式）：动作较为复杂，包括小擒打、抱头推山等，这些动作不仅要求动作准确，还要求练习者具备较高的身体素质和技术水平^[3][6]^。
陈式太极拳老架一路的核心特点在于其动作编排以缠丝劲为核心，强调腰为主轴、节节贯穿。掤、捋、挤、按与采、挒、肘、靠等多种手法相结合，使得拳法变化多端，独具特色^[5]^。其风格柔中带刚，步法轻灵稳健，发劲时松活弹抖^[5][8]^。整个拳谱分为四段，每段逐步提升难度，包含单式重复与组合变化^[3][6]^。
练习陈式太极拳老架一路，不仅可以提高身体素质，还可以培养练习者的意志品质。每一个动作都需要练习者去细细体会，才能达到预期的效果。希望每一位练习者都能在其中找到乐趣，体验到太极拳的魅力。
