关于备孕，大家都有所了解。确实，备孕期间有许多需要注意的禁忌和说法。我们此次深入的重点是，当备孕期间，老公的抽烟喝酒行为是否会对备孕产生重大影响？
答案是肯定的。男性在备孕期间的吸烟和饮酒行为会对备孕产生不良影响。吸烟会导致精子数量减少，畸形率增加，同时还会引发动脉硬化等疾病，影响阴茎的血液循环。而长期或过量饮酒则会降低血液睾酮水平，导致性欲减退、精子畸形和阳痿等问题。为了宝宝的健康，禁酒是备孕期间的必要之举。
那么，如何科学备孕呢？男性应至少提前半年以上和戒酒。期间，饮食营养要丰富且均衡，多吃有营养的食物，减少油炸和油腻食物的摄入。女性则应在备孕前半年到妇幼保健院进行相应的检查，并在医生的指导下服用叶酸。叶酸对于预防胎儿畸形有着显著效果，同时还能促进中幼细胞的成熟。如果人体缺乏叶酸，可能会导致巨红细胞性贫血或白细胞减少等症状。无论是备孕还是孕期，叶酸都是不可或缺的重要营养素。
备孕是一段需要耐心和关注的时期。只有做好充足的准备，才能为未来的宝宝创造一个良好的起点。让我们从生活中的点滴做起，为宝宝的健康保驾护航。
