我一直对自己的身高感到遗憾，因为我站在170cm左右，似乎缺乏运动细胞。我偶然发现了这篇关于如何帮助身体长高的讨论，心中燃起了希望。这篇讨论中，有许多热心的网友分享了自己的看法和建议。
其中一位网友【第12人】提到，经常拉伸关节可能会有助于增高。另一位网友【碧波仙子】则提到了悬垂摆动的方法，可以借助单杠或门框进行身体的前后摆动，这看似简单的方法也许能带来意想不到的效果。【梦海之巅】也给出了他的建议，他提到长高与否要看个人情况，但可以尝试一些锻炼方法来帮助身体长高。
网友【僧gg】分享了一套详细的锻炼长高法，其中包括悬垂摆动、跳起摸高、球类活动和跳跃性练习等。这些方法不仅简单易行，而且可以在日常生活中随时实践。例如，在打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；在打排球时尽量跳起做扣杀和拦网动作；在足球运动中练习跳起前额击球动作等。这些运动不仅能帮助身体长高，还能增强身体素质和锻炼反应能力。
每个人的生长发育情况不同，到底能长多高因人而异。有些人发育较晚，相对地也会长得更高一些。尽管这些方法值得一试，但也需要保持理性和客观的态度。
这篇讨论来自健康无忧网（
