调查揭示了一个惊人的现象：在城市中，以“水果餐”为时尚潮流的女性群体中，近三成成年女性患有贫血症。这一现象引起了专家们的关注与深入分析。他们认为，这种贫血状况与女性的饮食习惯密切相关。
这些女性偏爱水果，以水果为主食，而忽视了人体所需的全面营养。生命不可或缺的蛋白质，在水果中的含量极其有限。如果一个女性完全依赖水果摄取每日所需的蛋白质而不食用肉类或豆制品，那么她需要摄取至少9000克的水果才能满足身体的需求。显然，这样的水果摄入量对于任何一位女性来说，都是难以达到的。
更为重要的是，水果中含有的非血红素铁，其被人体吸收利用的难度较大。如果长期将水果作为正餐来食用，势必会导致蛋白质和铁的摄取不足。这不仅可能引发贫血，还会降低免疫功能，进而影响身体的健康。
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想象一下，为了健康而追求饮食平衡的我们，不能仅凭个人喜好而忽视身体真正的需求。人体需要多样化的食物来源来保证营养的充足摄取。仅仅依赖水果并不能满足我们的身体需求，反而可能带来意想不到的健康隐患。我们应该明智地选择饮食，确保摄入足够的蛋白质和其他必需营养素，保持身体的健康与活力。
