让人们对冷饮趋之若鹜，尤其是在充满活力的年轻人群体中，即便是在气温较低的冬春季节，热饮似乎也难以取代冷饮在他们心中的地位。从生理角度来看，人体其实更倾向于拥有一个温暖的“内环境”。
这个温暖的内部环境，如同气血运行的温床，使得营养物质能够畅通无阻地输送到各个组织器官，也能迅速将体内的代谢废物排出体外。如果频繁、大量摄入冷饮，就会使得人体内脏血管处于相对收缩的状态，这将在一定程度上降低人体的新陈代谢。
除此之外，冷饮还会伤害人体的胃气。中医所说的胃气，涵盖了人体胃肠道对食物的消化、吸收功能以及人体防御疾病的能力等重要方面。一旦胃气受损，就会出现消化、吸收功能减弱、免疫力降低等症状，从而为各种疾病的入侵打开了方便之门。
无论在哪个季节，常喝热饮都是健康的一大法宝。热饮能够养护人体胃气，使身体自然健康。据中医理论，胃气充盈的人，即使生病也更容易康复。更重要的是，热饮还能增加人体抗病毒的能力。喝热饮时，其蒸气随着大量空气一起吸入，不仅能够滋润上呼吸道，促进血液循环，还能增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，有效防止细菌、病毒的入侵。整个身体会被热饮带来的温暖感所包围，让人感觉放松和舒适。
对于脾胃虚寒的人来说，喝热饮更是不可或缺，他们需要严格避免冷饮的侵袭。即使脾胃功能正常的人，也不应频繁摄入大量冷饮，尤其是早晨空腹时更需避免。这是因为人体阳气随着昼夜变化而变化，清晨时分，人体正处在阳气渐长、阴气渐消的阶段，此时喝冷饮会严重抑制体内阳气生长，加重对胃气的损伤，为疾病的发生埋下隐患。我们应该养成喝热饮的好习惯，让身体保持温暖，远离冷饮的潜在危害。
