大麦茶制作简单，只需将大麦淘净晾干，然后锅炒焦黄，再用开水冲泡即可饮用。对于喜欢在茶中添加食盐的朋友，这确实是一个不错的选择，因为食盐能让大麦茶的味道更加香浓。那么，常喝大麦茶对身体有哪些好处呢？
从中医角度看，大麦茶性平和、味甘，有助于肠胃健康。饮用后能够消暑解热、消食止渴、益气调中，对五脏六腑都有很好的保健作用。现代研究发现，大麦茶富含十七种人体所需的微量元素，以及大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和蛋白质，对身体健康至关重要。
那么，大麦茶泡水喝的功效具体有哪些呢？
它能够清除口腔异味。吃完生鱼片或大蒜等刺激性食物后，喝一杯大麦茶，能有效清除口腔异味。在寒冷的冬天，喝上一杯大麦茶，不仅能清口气、去油腻，还能帮助消化。
大麦茶还有助于减肥。大麦中含有的膳食纤维和其他物质，能够清除体内多余的脂肪，长期坚持饮用，体重自然会下降。
大麦茶还能美白肌肤。坚持饮用大麦茶，皮肤会变得更加白皙细腻。韩国人普遍喜欢服用大麦茶，这也是他们皮肤相对其他国家更加白皙的原因之一。用过的大麦茶包可以放到浴缸中，或将茶水直接倒在浴缸中，给肌肤做SPA，让肌肤更加白皙。
大麦茶还具有养胃暖胃的作用。适合任何年龄段的人群饮用。如果暴饮暴食导致胸部和胃部胀痛，可以喝大麦茶来缓解症状。如果孩子出现积食、身体面黄肌瘦的情况，也可以服用大麦茶来保健肠胃。
大麦茶还能提高身体免疫力。研究发现，大麦茶具有消温解暑的作用，并含有大量适合身体的营养物质，长期坚持饮用能够改善体质，提高免疫力。
大麦茶不仅制作简单，而且具有多种保健功效，是值得推荐的健康饮品。
